|
Увеличивает потерю веса; Улучшает форму тела и чёткость линий;
Увеличение силы, выносливости, производительности мышц. Помогает выделить, укрепить и тонизировать ягодицы, бёдра.
Улучшение - гибкости; метаболизма; аэробной физической формы; Развитие координации и ловкости движений.
Регулярных тренировок может помочь улучшить качество вашей жизни, даст вам больше энергии и поможет в борьбе с признаками старения. Исследования показали, что 30 минут кардиоваскулярных упражнений, выполняемых за один раз или разделённых на 3 части по 10 минут, каждые из которых дополняется тренировкой с нагрузкой весом, 3-4 раза в неделю могут помочь улучшить здоровье
Основные отличительные характеристики:
- регулировка скорости и сопротивления
- максимальная грузоподьёмность 120 кг
- техника правильного шагания (входит в описание/ паспорт)
- шаг со свободным колебанием
- укрепление мышц плеч
- проработка трицепсов
- повороты с узким хватом
- укрепляет центральные грудные мышцы, тонизируя ягодицы, бёдра
- корректирует среднюю часть тела и сжигает калории
- "cкручивания" для груди (укрепляет грудь, сжигая жир)
- "скручивания" для спины (целью кардиотренировки вашей спины, широчайших мышц)
- "махи" для мышц груди (разрабатывает мышцы груди и центральные мышцы тела)
- "скручивания" косых мышц живота (прорабатывает косые мышцы живота и центральную часть)
|
